2026年8月
2026年8月1日（土）
| 10：00～11：00 | ストレッチ | |
| 11：00～11：30 | お腹シェイプクラス |
2026年8月2日（日）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 12：00～12：30 | 大学生による運動教室 |
2026年8月3日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月4日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 | |
| 18：00～18：30 | 大学生による運動教室 |
2026年8月5日（水）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 |
2026年8月6日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：15～18：45 | K-popダンストレーニング |
2026年8月7日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス |
2026年8月8日（土）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 15：00～15：30 | 大学生による運動教室 |
2026年8月9日（日）
2026年8月10日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月11日（火）
2026年8月12日（水）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） | |
| 10：00～10：30 | バランスボール | |
| 12：30～13：00 | お腹シェイプクラス |
2026年8月13日（木）
| 10：00～10：20 | 腰痛予防教室 |
2026年8月14日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 12：30～13：00 | 大学生による運動教室 |
2026年8月15日（土）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 12：30～13：00 | 大学生による運動教室 |
2026年8月16日（日）
| 9：00～10：00 | ストレッチ（ハード） |
2026年8月17日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月18日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ＢＢトレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 | |
| 18：15～18：45 | フラダンストレーニング |
2026年8月19日（水）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 | |
| 18：15～18：45 | K-popダンストレーニング |
2026年8月20日（木）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 16：00～16：30 | ＣＯＲＥプラス |
2026年8月21日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス（ハード） |
2026年8月22日（土）
2026年8月23日（日）
| 9：30～9：50 | ストレッチ | |
| 10：00～10：30 | お腹シェイプクラス |
2026年8月24日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月25日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 |
2026年8月26日（水）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング | |
| 13：00～13：20 | 腰痛予防教室 |
2026年8月27日（木）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～13：00 | バランスボール | |
| 18：15～18：45 | フラダンストレーニング |
2026年8月28日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス |
2026年8月29日（土）
| 9：30～9：40 | ラジオ体操 |
2026年8月30日（日）
2026年8月31日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年9月
2026年9月1日（火）
| 9:30~9:50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 |
2026年9月2日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 |
2026年9月3日（木）
| 9：30～10：00 | ＢＢトレーニング | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス |
2026年9月4日（金）
| 10：00～10：20 | 肩こり予防教室 | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年9月5日（土）
| 9：30～10：00 | ストレッチ（簡単） |
2026年9月6日（日）
| 11：00～11：30 | お腹シェイプクラス |
2026年9月7日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年9月8日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 | |
| 18：15～18：45 | K-popダンストレーニング |
2026年9月9日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 13：00～13：20 | 腰痛予防教室 |
2026年9月10日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | 大学生による運動教室 |
2026年9月11日（金）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 19：00～19：30 | ＣＯＲＥプラス（ハード） |
2026年9月12日（土）
| 10：00～10：15 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 脳トレ体操 | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年9月13日（日）
| 10：15～10：45 | 大学生による運動教室 | |
| 11：30～12：00 | バランスボール |
2026年9月14日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年9月15日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 |
2026年9月16日（水）
| 9：30～10：00 | ＢＢトレーニング | |
| 13：00～13：20 | 肩こり痛予防教室 | |
| 15：30～16：00 | 脳トレ体操 |
2026年9月17日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 13：00～13：30 | お腹シェイプクラス | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：15～18：45 | フラダンストレーニング |
2026年9月18日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス |
2026年9月19日（土）
| 10：00～10：30 | 脳トレ体操 | |
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年9月20日（日）
| 9：45～10：00 | ストレッチ（ハード） | |
| 10：30～11：00 | 脳トレ体操 |
2026年9月21日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年9月22日（火）
| 9：30～9：40 | ラジオ体操 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年9月23日（水）
| 11：00～11：30 | バランスボール | |
| 13：30～14：00 | 脳トレ体操 |
2026年9月24日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2026年9月25日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：00～18：30 | ＣＯＲＥプラス（ハード） |
2026年9月26日（土）
| 10：00～10：30 | 脳トレ体操 | |
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年9月27日（日）
| 9：30～10：00 | 脳トレ体操 | |
| 10：30～11：00 | バランスボール | |
| 13：30～14：00 | 大学生による運動教室 |
2026年9月28日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年9月29日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ＢＢトレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風のびのび体操 | |
| 17：30～18：00 | フラダンストレーニング | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年9月30日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 | |
| 15：15～15：45 | 脳トレ体操 |