2026年7月
2026年7月1日（水）
| 9:30~9:50 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2026年7月2日（木）
| 9：30～10：00 | ボクササイズ |
2026年7月3日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | バランスボール | |
| 11：30～12：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年7月4日（土）
| 11：00～11：30 | お腹シェイプクラス |
2026年7月5日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年7月6日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年7月7日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年7月8日（水）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 | |
| 18:15~18:45 | フラダンストレーニング |
2026年7月9日（木）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 |
2026年7月10日（金）
| 10：00～10：20 | 腰痛予防教室 | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年7月11日（土）
2026年7月12日（日）
| 9：30～10：00 | ストレッチ（簡単） | |
| 10：15～10：45 | バランスボール |
2026年7月13日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年7月14日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年7月15日（水）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス |
2026年7月16日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2026年7月17日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～13：00 | ＣＯＲＥプラス | |
| 18：30～19：00 | ＣＯＲＥプラス（ハード） |
2026年7月18日（土）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 11：30～12：00 | 大学生による運動教室 |
2026年7月19日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 11：30～12：00 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年7月20日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年7月21日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年7月22日（水）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ |
2026年7月23日（木）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 15：15～15：45 | お腹シェイプクラス |
2026年7月24日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 12：30～13：00 | バランスボール | |
| 13：30～14：00 | COREプラス | |
| 18：00～18：30 | COREプラス |
2026年7月25日（土）
| 10：00～10：30 | ストレッチ（ハード） |
2026年7月26日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 11：30～12：00 | 大学生による運動教室 |
2026年7月27日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年7月28日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年7月29日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 |
2026年7月30日（木）
| 9：30～10：00 | 筋トレダンス | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 |
2026年7月31日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：00～18：30 | COREプラス（ハード） |
2026年8月
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2026年8月1日（土）
2026年8月2日（日）
2026年8月3日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月4日（火）
2026年8月5日（水）
2026年8月6日（木）
2026年8月7日（金）
2026年8月8日（土）
2026年8月9日（日）
2026年8月10日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月11日（火）
2026年8月12日（水）
2026年8月13日（木）
2026年8月14日（金）
2026年8月15日（土）
2026年8月16日（日）
2026年8月17日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月18日（火）
2026年8月19日（水）
2026年8月20日（木）
2026年8月21日（金）
2026年8月22日（土）
2026年8月23日（日）
2026年8月24日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年8月25日（火）
2026年8月26日（水）
2026年8月27日（木）
2026年8月28日（金）
2026年8月29日（土）
2026年8月30日（日）
2026年8月31日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |