2026年4月
2026年4月1日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 |
2026年4月2日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 16:00~16:20 | お腹シェイプクラス |
2026年4月3日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年4月4日（土）
| 9：30～10：00 | ストレッチ（簡単） | |
| 10：15～10：45 | バランスボール | |
| 14：00～14：30 | フラダンストレーニング |
2026年4月5日（日）
| 10：30～11：00 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年4月6日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年4月7日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年4月8日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年4月9日（木）
| 10：00～10：20 | 腰痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2026年4月10日（金）
| 9：30～10：00 | バランスボール | |
| 13：30～14：00 | COREプラス |
2026年4月11日（土）
| 10：45～11：15 | バランスボール |
2026年4月12日（日）
| 9：45～10：15 | ストレッチ（簡単） | |
| 13：00～13：20 | お腹シェイプクラス |
2026年4月13日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年4月14日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年4月15日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | お腹シェイプクラス |
2026年4月16日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 |
2026年4月17日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 |
2026年4月18日（土）
| 10：30～11：00 | 大学生による運動教室 | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年4月19日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年4月20日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年4月21日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年4月22日（水）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年4月23日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 15：10～15：30 | ラジオ体操 | |
| 16：45～17：15 | フラダンストレーニング |
2026年4月24日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 | |
| 15：30～16：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | ＣＯＲＥプラス（ハード） |
2026年4月25日（土）
| 12：15～12：35 | お腹シェイプクラス | |
| 14：15～14：45 | 大学生による運動教室 |
2026年4月26日（日）
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：30～14：00 | 大学生による運動教室 |
2026年4月27日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年4月28日（火）
| 10：30～11：00 | ストレッチ（簡単） | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2026年4月29日（水）
2026年4月30日（木）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 15：15～15：45 | バランスボール |
2026年5月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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2026年5月1日（金）
2026年5月2日（土）
2026年5月3日（日）
2026年5月4日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月5日（火）
2026年5月6日（水）
2026年5月7日（木）
2026年5月8日（金）
2026年5月9日（土）
2026年5月10日（日）
2026年5月11日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月12日（火）
2026年5月13日（水）
2026年5月14日（木）
2026年5月15日（金）
2026年5月16日（土）
2026年5月17日（日）
2026年5月18日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月19日（火）
2026年5月20日（水）
2026年5月21日（木）
2026年5月22日（金）
2026年5月23日（土）
2026年5月24日（日）
2026年5月25日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月26日（火）
2026年5月27日（水）
2026年5月28日（木）
2026年5月29日（金）
2026年5月30日（土）
2026年5月31日（日）