2025年7月
2025年7月1日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | カラダリセット～腰編～ |
2025年7月2日（水）
| 11：15～11：45 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月3日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月4日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：20 | 青竹踏み～Hard Class～ | |
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 18：30～18：50 | 美尻クラス |
2025年7月5日（土）
| 9：30～9：50 | ストレッチポール |
2025年7月6日（日）
2025年7月7日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月8日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | お腹シェイプクラス |
2025年7月9日（水）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2025年7月10日（木）
| 9：30～9：50 | カラダリセット～胸編～ | |
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月11日（金）
| 10：00～10：20 | 腰痛予防教室 | |
| 10：30～10：50 | ストレッチポール | |
| 14：00～14：20 | StepStepStep | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2025年7月12日（土）
| 9：30～9：50 | 青竹踏み～HardClass～ | |
| 12：30～12：45 | マッスルステップ |
2025年7月13日（日）
2025年7月14日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月15日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：20 | 筋ストレッチポール |
2025年7月16日（水）
| 13：15～13：35 | 膝痛予防教室 | |
| 17：30～17：50 | お腹シェイプクラス |
2025年7月17日（木）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 14：00～15：00 | ラダートレーニング |
2025年7月18日（金）
| 10：00～10：30 | BBトレーニング！ | |
| 11：00～11：20 | ラジオ体操 | |
| 12：00～12：20 | 青竹踏み～Easy Class~ | |
| 18：30～19：00 | THEダンベル |
2025年7月19日（土）
| 9：30～9：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月20日（日）
| 10：30～10：50 | カラダリセット～腰編～ |
2025年7月21日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月22日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：00 | BBトレーニング！ |
2025年7月23日（水）
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月24日（木）
| 11：30～12：00 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 13：30～13：50 | 青竹踏み～HardClass～ |
2025年7月25日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 10：30～10：50 | 美尻クラス | |
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 18」：30～18：45 | マッスルステップ |
2025年7月26日（土）
2025年7月27日（日）
| 11：30～12：00 | ストレッチ |
2025年7月28日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月29日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | BBトレーニング！ | |
| 12：00～12：20 | ストレッチポール | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2025年7月30日（水）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月31日（木）
| 9：30～10：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 14：30～14：50 | 青竹踏み～Easy Class~ | |
| 17：30～17：50 | THEダンベル |
2025年8月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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2025年8月1日（金）
2025年8月2日（土）
2025年8月3日（日）
2025年8月4日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月5日（火）
2025年8月6日（水）
2025年8月7日（木）
2025年8月8日（金）
2025年8月9日（土）
2025年8月10日（日）
2025年8月11日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月12日（火）
2025年8月13日（水）
2025年8月14日（木）
2025年8月15日（金）
2025年8月16日（土）
2025年8月17日（日）
2025年8月18日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月19日（火）
2025年8月20日（水）
2025年8月21日（木）
2025年8月22日（金）
2025年8月23日（土）
2025年8月24日（日）
2025年8月25日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月26日（火）
2025年8月27日（水）
2025年8月28日（木）
2025年8月29日（金）
2025年8月30日（土）
2025年8月31日（日）