2026年5月
2026年5月1日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 13：00～13：30 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年5月2日（土）
| 10：45～11：15 | バランスボール |
2026年5月3日（日）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） | |
| 10：15～11：15 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月4日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月5日（火）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月6日（水）
| 9：30～10：00 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月7日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年5月8日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 13：00～13：20 | 腰痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年5月9日（土）
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月10日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月11日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月12日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：45～19：15 | 大学生による運動教室 |
2026年5月13日（水）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 | |
| 18：45～19：15 | 大学生による運動教室 | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年5月14日（木）
| 9：30～10：00 | ボクササイズ | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2026年5月15日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年5月16日（土）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月17日（日）
| 9：30～10：00 | フラダンストレーニング |
2026年5月18日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月19日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：45～19：15 | 大学生による運動教室 |
2026年5月20日（水）
| 9：30～9：50 | ダンスで筋トレ | |
| 13：00～13：20 | 腰痛予防教室 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月21日（木）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 15：00～15：30 | BBトレーニング | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2026年5月22日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 11：30～12：00 | バランスボール | |
| 13：00～13：30 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年5月23日（土）
| 9：30～10：00 | 大学生による運動教室 | |
| 15：00～15：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月24日（日）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） | |
| 11：30～12：00 | 大学生による運動教室 |
2026年5月25日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年5月26日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：45～19：15 | 大学生による運動教室 |
2026年5月27日（水）
| 9：30～9：50 | ラダートレーニング！ | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年5月28日（木）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング |
2026年5月29日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 13：00～13：20 | 膝痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年5月30日（土）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） | |
| 10：30～11：00 | バランスボール | |
| 14：00～14：30 | 大学生による運動教室 |
2026年5月31日（日）
| 10：00～10：30 | 大学生による運動教室 | |
| 12：00～12：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月
2026年6月1日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年6月2日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月3日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 |
2026年6月4日（木）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2026年6月5日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | COREプラス（ハード） |
2026年6月6日（土）
| 14：00～14：30 | バランスボール |
2026年6月7日（日）
2026年6月8日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年6月9日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月10日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ |
2026年6月11日（木）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年6月12日（金）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年6月13日（土）
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 | |
| 13：30～14：00 | 大学生による運動教室 |
2026年6月14日（日）
| 11：00～11：15 | ラジオ体操 | |
| 13：00～13：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月15日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年6月16日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月17日（水）
| 10：00～10：30 | バランスボール | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 |
2026年6月18日（木）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 18：00～18：30 | K-popダンストレーニング |
2026年6月19日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～13：00 | COREプラス | |
| 18：30～19：00 | 大学生による運動教室 |
2026年6月20日（土）
| 11：00～11：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月21日（日）
| 9：30～9：50 | ストレッチ（簡単） |
2026年6月22日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年6月23日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |
2026年6月24日（水）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 |
2026年6月25日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年6月26日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：00～10：30 | バランスボール | |
| 11：30～12：00 | ダンスで筋トレ | |
| 19：00～19：30 | COREプラス（ハード） |
2026年6月27日（土）
2026年6月28日（日）
2026年6月29日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年6月30日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 13：00～13：20 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 19：00～19：30 | 大学生による運動教室 |