2025年5月
2025年5月1日（木）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年5月2日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | BBトレーニング | |
| 16：30～16：50 | ストレッチポール |
2025年5月3日（土）
2025年5月4日（日）
2025年5月5日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年5月6日（火）
2025年5月7日（水）
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年5月8日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年5月9日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | ラダートレーニング | |
| 17：30～17：50 | StepStepStep！ |
2025年5月10日（土）
| 9：30～9：50 | からだリセット～腰編～ | |
| 13：00～13：15 | マッスルステップ |
2025年5月11日（日）
2025年5月12日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年5月13日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：15～11：45 | BBトレーニング | |
| 17：30～17：50 | 美尻クラス |
2025年5月14日（水）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年5月15日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 17:30~17:50 | からだリセット～腰編～ |
2025年5月16日（金）
| 11：00～11：20 | 青竹踏み～Hard Class～ | |
| 15：00～15：20 | リズムステップ | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2025年5月17日（土）
| 10：00～10：20 | ストレッチポール | |
| 15：00～15：20 | 青竹踏み～Easy Class~ |
2025年5月18日（日）
| 9：30～9：50 | からだリセット～胸編～ | |
| 13：00～13：20 | StepStepStep！ |
2025年5月19日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年5月20日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 17：30～17：50 | 青竹踏み～Hard Class～ |
2025年5月21日（水）
| 11：30～12：00 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | |
| 18：00～18：20 | お腹シェイプクラス |
2025年5月22日（木）
| 9：30～9：50 | チェアエクササイズ | |
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年5月23日（金）
| 10：30～10：50 | カラダリセット～胸編～ | |
| 11：30～11：50 | お腹シェイプクラス | |
| 15：00～15：20 | StepStepStep！ | |
| 18：30～19：00 | CORE プラス |
2025年5月24日（土）
| 10：00～10：20 | リズムステップ |
2025年5月25日（日）
2025年5月26日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年5月27日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：30～12：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 |
2025年5月28日（水）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年5月29日（木）
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2025年5月30日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 15：15～15：30 | マッスルステップ | |
| 17：30～17：50 | 青竹踏み～Easy Class~ |
2025年5月31日（土）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング | |
| 11：30～11：50 | 美尻クラス |
2025年6月
2025年6月1日（日）
| 10：45～11：05 | ストレッチポール |
2025年6月2日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年6月3日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | 青竹踏み～Hard Class～ | |
| 16：30～16：50 | StepStepStep！ |
2025年6月4日（水）
| 9：30～9：50 | 青竹踏み～Easy Class~ | |
| 11：30～12：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | 予約する |
2025年6月5日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 17：00～17：15 | バランスボール(有酸素） |
2025年6月6日（金）
| 10：30～10：50 | ラジオ体操 | |
| 11：30～12：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | リズムステップ | |
| 17：20～17：40 | 青竹踏み～Easy Class~ |
2025年6月7日（土）
| 9：30～9：50 | からだリセット～腰編～ | |
| 11：15～11：35 | StepStepStep |
2025年6月8日（日）
| 13：30～14：00 | BBトレーニング |
2025年6月9日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年6月10日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | BBトレーニング！ | |
| 13：00～13：20 | ストレッチポール | |
| 15：30～15：50 | 青竹踏み～Easy Class~ |
2025年6月11日（水）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | 予約する |
2025年6月12日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年6月13日（金）
| 10：30～10：50 | ストレッチポール | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2025年6月14日（土）
| 9：30～9：45 | 青竹踏み～Easy Class~ | |
| 11：15～11：35 | リズムジャンプ |
2025年6月15日（日）
| 10：00～10：20 | ストレッチ（簡単） |
2025年6月16日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年6月17日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 | |
| 17：30～17：50 | からだリセット～腰編～ |
2025年6月18日（水）
| 11：30～12：00 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | 予約する |
| 17：20～17：35 | マッスルステップ |
2025年6月19日（木）
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：00～18：30 | THEダンベル |
2025年6月20日（金）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | ラダートレーニング | |
| 12：30～12：50 | 青竹踏み～Hard Class~ | |
| 16：30～16：50 | 美尻クラス |
2025年6月21日（土）
| 9：30～9：50 | お腹シェイプクラス | |
| 13：00～13：15 | マッスルステップ | |
| 15：00～15：20 | 膝痛予防教室 |
2025年6月22日（日）
| 12：30～13：00 | BBトレーニング！ |
2025年6月23日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2025年6月24日（火）
| 10：00～10：20 | ラジオ体操 | |
| 11：00～11：30 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ボクササイズ | |
| 15：30～15：50 | 美尻クラス | |
| 17：30～17：50 | ストレッチポール |
2025年6月25日（水）
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング | |
| 12：30～13：30 | 美姿勢エクササイズ | |
| 18：00～18：30 | KPOPダンストレーニング |
2025年6月26日（木）
| 9：30～9：50 | からだリセット～胸編～ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：00～18：15 | バランスボール(有酸素） |
2025年6月27日（金）
| 10：30～10：50 | ラジオ体操 | |
| 11：30～12：00 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | お腹シェイプクラス | |
| 17：30～17：50 | THEダンベル |
2025年6月28日（土）
| 10：00～10：20 | チェアエクササイズ | |
| 11：30～11：50 | 青竹踏み～Easy Class~ |
2025年6月29日（日）
2025年6月30日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |