2025年7月
2025年7月1日(火)
9:30~9:50 | ラジオ体操 | |
11:00~11:30 | ラダートレーニング | |
12:30~12:50 | カラダリセット~腰編~ |
2025年7月2日(水)
11:15~11:45 | BBトレーニング! | |
12:30~13:30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月3日(木)
11:30~12:00 | ボクササイズ | |
12:30~12:50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月4日(金)
10:00~10:20 | ラジオ体操 | |
11:00~11:20 | 青竹踏み~Hard Class~ | |
11:30~12:00 | 筋ストレッチポール | |
18:30~18:50 | 美尻クラス |
2025年7月5日(土)
9:30~9:50 | ストレッチポール |
2025年7月6日(日)
2025年7月7日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月8日(火)
10:00~10:20 | ラジオ体操 | |
11:00~11:30 | BBトレーニング! | |
12:30~12:50 | お腹シェイプクラス |
2025年7月9日(水)
11:30~12:00 | ラダートレーニング | |
12:30~13:30 | 美姿勢エクササイズ | |
18:30~19:00 | K-popダンストレーニング |
2025年7月10日(木)
9:30~9:50 | カラダリセット~胸編~ | |
11:30~12:00 | ボクササイズ | |
12:30~12:50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月11日(金)
10:00~10:20 | 腰痛予防教室 | |
10:30~10:50 | ストレッチポール | |
14:00~14:20 | StepStepStep | |
18:30~19:00 | COREプラス |
2025年7月12日(土)
9:30~9:50 | 青竹踏み~HardClass~ | |
12:30~12:45 | マッスルステップ |
2025年7月13日(日)
2025年7月14日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月15日(火)
10:00~10:20 | ラジオ体操 | |
11:00~11:20 | 筋ストレッチポール |
2025年7月16日(水)
13:15~13:35 | 膝痛予防教室 | |
17:30~17:50 | お腹シェイプクラス |
2025年7月17日(木)
9:30~9:50 | ラジオ体操 | |
12:30~12:50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
14:00~15:00 | ラダートレーニング |
2025年7月18日(金)
10:00~10:30 | BBトレーニング! | |
11:00~11:20 | ラジオ体操 | |
12:00~12:20 | 青竹踏み~Easy Class~ | |
18:30~19:00 | THEダンベル |
2025年7月19日(土)
9:30~9:50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2025年7月20日(日)
10:30~10:50 | カラダリセット~腰編~ |
2025年7月21日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月22日(火)
9:30~9:50 | ラジオ体操 | |
10:30~11:00 | ラダートレーニング | |
12:30~13:00 | BBトレーニング! |
2025年7月23日(水)
12:30~13:30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月24日(木)
11:30~12:00 | BBトレーニング! | |
12:30~12:50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
13:30~13:50 | 青竹踏み~HardClass~ |
2025年7月25日(金)
10:00~10:20 | ラジオ体操 | |
10:30~10:50 | 美尻クラス | |
11:30~12:00 | 筋ストレッチポール | |
18」:30~18:45 | マッスルステップ |
2025年7月26日(土)
2025年7月27日(日)
11:30~12:00 | ストレッチ |
2025年7月28日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年7月29日(火)
10:00~10:20 | ラジオ体操 | |
11:00~11:30 | BBトレーニング! | |
12:00~12:20 | ストレッチポール | |
18:00~18:30 | K-popダンストレーニング |
2025年7月30日(水)
9:30~10:00 | 筋ストレッチポール | |
12:30~13:30 | 美姿勢エクササイズ |
2025年7月31日(木)
9:30~10:00 | ボクササイズ | |
12:30~12:50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
14:30~14:50 | 青竹踏み~Easy Class~ | |
17:30~17:50 | THEダンベル |
2025年8月
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2025年8月1日(金)
2025年8月2日(土)
2025年8月3日(日)
2025年8月4日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月5日(火)
2025年8月6日(水)
2025年8月7日(木)
2025年8月8日(金)
2025年8月9日(土)
2025年8月10日(日)
2025年8月11日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月12日(火)
2025年8月13日(水)
2025年8月14日(木)
2025年8月15日(金)
2025年8月16日(土)
2025年8月17日(日)
2025年8月18日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月19日(火)
2025年8月20日(水)
2025年8月21日(木)
2025年8月22日(金)
2025年8月23日(土)
2025年8月24日(日)
2025年8月25日(月)
do_not_disturb_on定休日 |
2025年8月26日(火)
2025年8月27日(水)
2025年8月28日(木)
2025年8月29日(金)
2025年8月30日(土)
2025年8月31日(日)