2026年2月
2026年2月1日（日）
| 10:00~10:20 | 青竹踏み～EasyClass～ | |
| 11:30~11:50 | StepStepStep！ | |
| 13：30～13：50 | ストレッチポール |
2026年2月2日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年2月3日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～10：50 | カラダリセット～胸編～ | |
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年2月4日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 |
2026年2月5日（木）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング！ | |
| 13：00～13：20 | 青竹踏み～Hard Class～ | |
| 19：00～19：30 | K-popダンストレーニング |
2026年2月6日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：45～11：05 | お腹シェイプクラス | |
| 11：30～12：00 | ダンスで筋トレ！ | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年2月7日（土）
| 10：00～10：20 | 美尻クラス | |
| 11：30～11：50 | ストレッチポール |
2026年2月8日（日）
| 11：30～11：50 | お腹シェイプクラス |
2026年2月9日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年2月10日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 16：30～16：50 | StepStepStep！ |
2026年2月11日（水）
| 9：30～10：00 | ストレッチ（簡単） |
2026年2月12日（木）
| 10：00～10：20 | カラダリセット～腰編～ | |
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：15～12：35 | 膝痛予防教室 |
2026年2月13日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～10：50 | 青竹踏み～EasyClass～ | |
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング！ | |
| 16：00～16：20 | ストレッチポール | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年2月14日（土）
| 11：00～11：30 | バランスボール | |
| 13：30～13：50 | 美尻クラス |
2026年2月15日（日）
| 10：00～10：20 | StepStepStep！ | |
| 11：30～11：50 | 青竹踏み～Hard Class～ |
2026年2月16日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年2月17日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 15：30～15：50 | カラダリセット～胸編～ |
2026年2月18日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 12：15～12：35 | 青竹踏み～EasyClass～ | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年2月19日（木）
| 9：30～9：50 | お腹シェイプクラス | |
| 11：30～12：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | THEダンベル |
2026年2月20日（金）
| 10:00～10：20 | 腰痛予防教室 | |
| 12：30～12：50 | StepStepStep！ | |
| 15：30～15：50 | ストレッチポール | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年2月21日（土）
2026年2月22日（日）
2026年2月23日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年2月24日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ボクササイズ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年2月25日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 11：30～11：50 | 青竹踏み～EasyClass～ |
2026年2月26日（木）
| 9：30～9：50 | ストレッチポール |
2026年2月27日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～10：50 | 美尻クラス | |
| 11：30～12：00 | ラダートレーニング！ | |
| 15：30～15：50 | カラダリセット～腰編～ | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年2月28日（土）
| 9：30～9：50 | ストレッチポール | |
| 14：00～14：50 | バランスボール |
2026年3月
2026年3月1日（日）
| 9：30～10：00 | ストレッチ（簡単） |
2026年3月2日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年3月3日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年3月4日（水）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 18：30～19：00 | K-popダンストレーニング |
2026年3月5日（木）
| 9：30～10：00 | ボクササイズ | |
| 13：15～13：45 | バランスボール |
2026年3月6日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | 腰痛予防教室 |
2026年3月7日（土）
2026年3月8日（日）
2026年3月9日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年3月10日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 | |
| 18：00～18：20 | お腹シェイプクラス |
2026年3月11日（水）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 | |
| 18：00～18：30 | フラダンストレーニング |
2026年3月12日（木）
| 9：30～10：00 | ラダートレーニング！ | |
| 13：15～13：35 | ラジオ体操 |
2026年3月13日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | BBトレーニング | |
| 18：30～19：00 | COREプラス |
2026年3月14日（土）
2026年3月15日（日）
| 11：00～11：30 | バランスボール |
2026年3月16日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年3月17日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年3月18日（水）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 |
2026年3月19日（木）
| 9：30～10：00 | 筋ストレッチポール | |
| 15：15～15：35 | ラジオ体操 | |
| 19：00～19：30 | K-popダンストレーニング |
2026年3月20日（金）
| 11：30～11：50 | お腹シェイプクラス |
2026年3月21日（土）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 |
2026年3月22日（日）
2026年3月23日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年3月24日（火）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | ラダートレーニング！ | |
| 12：30～12：50 | ヨガ風伸び伸び体操 |
2026年3月25日（水）
| 9：30～10：00 | BBトレーニング | |
| 12：30～12：50 | 膝痛予防教室 |
2026年3月26日（木）
| 9：30～10：00 | ダンスで筋トレ | |
| 12：30～13：00 | バランスボール | |
| 17：00～17：30 | フラダンストレーニング |
2026年3月27日（金）
| 9：30～9：50 | ラジオ体操 | |
| 10：30～11：00 | 筋ストレッチポール | |
| 12：30～13：00 | COREプラス |
2026年3月28日（土）
2026年3月29日（日）
| 11：00～11：30 | ストレッチ（簡単） |
2026年3月30日（月）
| do_not_disturb_on定休日 |
2026年3月31日（火）