グループレッスン・ヨガ教室
グループレッスン
施設内のスタジオで、各種トレーニングやストレッチなど、さまざまなグループレッスンを開催しております。
参加者の皆様に楽しく体を動かしていただける、様々なプログラムを取り揃えております。
グループレッスンのスケジュールは下記からご確認ください。
ヨガ教室
ストレスや疲労の解消、自律神経・骨盤矯正・肩こり腰痛改善など、心と身体を整えるヨガをご用意しております。
基礎から丁寧にインストラクターが教えるので、未経験者の方でもご安心して受講いただけます。
ヨガ教室のスケジュールは下記からご確認ください。
トレーニング
パーソナルトレーニング
シェイプアップやリハビリなど、さまざまな要望に応じて、専門のトレーナーが1対1で丁寧に指導いたします。
決められた時間の中で行うので、集中してトレーニングを行うことができます。
「一人では長続きしない……」「より効果的なトレーニングを行いたい」といった方におすすめです。
body care
トレーナーが凝り固まった筋肉をほぐしていきます。お疲れの方がリラックスできる時間です。
酸素カプセル
各種測定
